Pilates

Centro especializado en pilates suelo y pilates máquinas.

 

El pilates es un ejercicio terapéutico que se basa en la reeducación postural de la persona en el que se realizan una serie de ejercicios pautados con la alineación y respiración correcta consiguiendo una buena higiene postural, una mejorar en la salud física y psicológica del paciente.

 

Cada persona podrá elegir o se le recomendará a qué tipo debe asistir pudiendo optar por clases colectivas en grupos reducidos (máximo 10 personas en suelo y 5 personas en máquinas) o por entrenamientos personales individuales en los que el trabajo será completamente adaptado a sus necesidades y características.

 

En el caso del pilates en grupo, se intenta que cada persona respete el horario elegido de manera que haya un buen funcionamiento del grupo en cuanto a nivel y unos objetivos comunes personalizando al máximo cada ejercicio.

 

 

 

 

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© Ana María Alcaraz Martínez