Yoga terapéutico

Yoga es el arte de saber vivir. Es la unión del cuerpo, mente y espíritu.

En nuestra sesiones de yoga realizamos: meditación, pranayamas (respiraciones), bandhas (incrementar la circulación de la energía), calentamiento, asanas (posturas) y vinyasas, relajación guiada, activa, restaurativa, etc.

* Adaptamos las sesiones de yoga a los alumnos, ya que muchos de ellos tienen patologías y hay muchas maneras de realizar los ejercicios dentro de una misma sesión.