Yoga

Yoga es el arte de saber vivir. Es la unión del cuerpo, mente y espíritu.

 

En nuestra sesiones de yoga abarcamos: asanas (posturas), pranyamas (respiraciones), bandhas (incrementar la circulación de la energía), relajación activa, mindfullness (meditación) y yoga ocular.

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© Ana María Alcaraz Martínez